Fra 2025 kan du  søndag i lige uger deltage i Zazen (Zen meditation) hos mig på Byvej 19 i Beder i tidsrummet 15-17.
For at deltage, skal du melde dig på mail eller SMS senest dagen før.
Da gruppen er ny og i sin etableringsfase, vil der hver gang være grundig instruktion, så alle kan være med.

Tilmelding er til mig på mobil  – 60718030 –  senest dagen inden.
Eventuelle spørgsmål og andre forespørgsler kan sendes til jacob@aremark.dk

Programmet er som følger: 

15:00-15:35 Første Zazen-periode
15:35-15:45 Kinhin – gående meditation
15:45-16: 20 Anden Zazen-periode
16:20-17:00 Te og samtale

• kom venligst 10 minutter inden start.
  Døren låses, når vi går i gang

Hvad er Zazen?

Nogle ord om Zen fra Sohaku Okumura

Zazen er meditation i den  zen buddhistiske tradition.
Når vi øver, gøres det enten siddende eller gående.
Den grundlæggende idé med Zen-praksis er, at slippe de lag, vi almindeligvis lægger ovenpå vores oplevelse af os selv og verden omkring os. Det kan være lag, som handler om, hvad jeg føler eller synes om bestemte ting, mennesker eller aspekter af mig selv.
Når vi sidder i Zazen, øver vi os i at gennemskue alle disse her lag, og bare være til stede uden at blive revet med eller forsvinde.  På den måde kommer vi både tættere på os selv og på verden omkring os.
Hvordan gør man i praksis? Kom og find ud af det…

Zazen foregår privat hos mig, Jacob.
Jeg har været praktiserende buddhist i omkring 10 år, og rejser jævnligt til det Zenbuddhistiske center, Jakkoji, nær Kiel for at meditere og modtage undervisning.

Det er den tyske zen-forenings hovedlærer, som har givet mig tilladelse til at udbyde Zen meditation i Danmark.
Du kan læse mere om foreningen her