Loading...
Hjem2020-10-07T08:27:29+02:00

Kroppen er der altid

At være i kontakt med sin egen krop burde være det mest naturlige i verden.
Men igennem livet er der alt muligt, der kan komme i vejen, og som kan gøre, at vi  holder op med helt at mærke kroppen og dermed mærke os selv.

Manglende kontakt til kroppen kan vise sig på mange måder – fx.: 

  • som fysiske skader og konkrete smerter.
  • som indre uro og stress.
  • som ubeslutsomhed og usikkerhed i forhold til at finde sin  “plads” i livets store og små forhold.

Jeg vil gerne hjælpe dig med at blive bedre til at lytte

jacob laver en test

At lære at lytte til kroppen er en træningsproces, som gradvist bringer dig i kontakt med de ressourcer, den har at tilbyde. Og som gør dig bedre i stand til at møde livet – tage hånd om de svære ting og nyde de gode.
Jeg tilbyder forskellige former for træning:

  •  et  1:1 forløb med samtale, behandling  og undervisning i øvelser, som du kan tage med hjem
  • længere uddannelsesforløb inden for yoga
  • kurser og workshops med relevante temaer ifht sammenhængen imellem krop og sind.


Se dig lidt omkring på siden her – og tag endelig kontakt med mig, hvis der er noget af det, jeg laver, som du har lyst til at dykke dybere ned i.
Jeg glæder mig til at høre fra dig,

Jacob Aremark

En til En sessioner

En 1:1 session handler om, at vi i fællesskab finder de redskaber, som hjælper dig bedst til at komme i kontakt med de ressourcer, som din krop gemmer på.  Min egen værktøjskasse indeholder elementer fra kropsterapi, meditation, yoga, kampkunst, filosofi og meditation – og jeg deler det gerne med dig.
Konkret kan vores afsæt være samtale og/eller briksarbejde, hvor din krop bliver arbejdet igennem og får lov til at sige det, den har på hjertet. Du kna få øvelser med hjem – en 1-minuts åndedrætsøvelse, et halvanden-times yogaprogram eller noget derimellem.

Læs mere på siden “En-til-en

Kroppens indre landskaber – en praktisk indføring i kropsbevidsthed

I 2018 udkom jeg med bogen “Kroppens Indre Landskaber”.

Bogen er en praktisk håndbog i kropsbevidsthed – et destillat af alt det, jeg har beskæftiget mig med de sidste 15-20 år: Mit filosofiske speciale om kropsbevidsthed fra universitetet og mine mange år med Yoga, Aikido, kropsterapi og meget andet …læs mere om bogen her

Vil du gerne høre lidt mere?

Jeg er blevet interviewet til Podcasten Sjælesund om min bog “Kroppens indre landskaber” og de tanker jeg i øvrigt har om, hvordan krop og sind spiller sammen og hvordan en større kontakt til kroppen kan hjælpe os i alle livets aspekter.
Jeg synes selv, det blev en meget god snak, som jeg er glad for at dele…

Du kan finde podcasten her

Aktuelle workshops og Foredrag

– se mere under “workshops

Dato & Sted

28.10.2020
kl 19-21
Dokk1,  Aarhus

Titel

Kroppen taler – lytter du?
Et foredrag om kropsbevidsthed i praksis

Mere info

12.11.2020
kl 19-21
Roskilde

Kroppen taler – lytter du?
Et foredrag om kropsbevidsthed i praksis