Loading...
Hjem2020-02-06T12:26:01+01:00

Kroppen er der altid

At være i kontakt med sin egen krop burde være det mest naturlige i verden.
Men igennem livet er der alt muligt, der kan komme i vejen, og som kan gøre, at vi  holder op med helt at mærke kroppen og dermed mærke os selv.

Manglende kontakt til kroppen kan vise sig på mange måder – fx.: 

  • som fysiske skader og konkrete smerter.
  • som indre uro og stress.
  • som ubeslutsomhed og usikkerhed i forhold til at finde sin  “plads” i livets store og små forhold.

Jeg vil gerne hjælpe dig med at blive bedre til at lytte

jacob laver en test

At lære at lytte til kroppen er en træningsproces, som gradvist bringer dig i kontakt med de ressourcer, den har at tilbyde. Og som gør dig bedre i stand til at møde livet – tage hånd om de svære ting og nyde de gode.
Jeg tilbyder forskellige former for træning:

  •  et  1:1 forløb med samtale, behandling  og undervisning i øvelser, som du kan tage med hjem
  • længere uddannelsesforløb inden for yoga
  • kurser og workshops med relevante temaer ifht sammenhængen imellem krop og sind.


Se dig lidt omkring på siden her – og tag endelig kontakt med mig, hvis der er noget af det, jeg laver, som du har lyst til at dykke dybere ned i.
Jeg glæder mig til at høre fra dig,

Jacob Aremark

Vil du gerne høre lidt mere?

Jeg er blevet interviewet til Podcasten Sjælesund om min bog “Kroppens indre landskaber” og de tanker jeg i øvrigt har om, hvordan krop og sind spiller sammen og hvordan en større kontakt til kroppen kan hjælpe os i alle livets aspekter.
Jeg synes selv, det blev en meget god snak, som jeg er glad for at dele…

Du kan finde podcasten her

Yoga 1:1 – terapeutisk yoga

Hvis du har lyst til at få et yogaprogram skræddersyet til dine behov, hvis du vil have en hånd til at komme i gang med  yoga hjemme på stuegulvet, eller hvis du gerne vil gå dybere, end der måske er tid til i de almindelige yogaklasser, så er yoga 1:1 noget for dig.

Jeg har 15 års erfaring som yogalærer, og er lige nu ved at fordybe mig yderligere med en  3årig uddannelse i yogaterapi.
Derfor tilbyder jeg 1:1 yogasessioner til en meget favorabel pris … læs mere her.

Aktuelle workshops og Foredrag

– se mere under “workshops

25.04.20
16.05.20
13.06.20
alle dage 9-14

Yogafilosofi- og historie

Vil du vide mere om den teoretiske og historiske baggrund for yoga?
Uddannelsesforløb for yogalærere og andre, med interesse for yogaens dybere baggrund
Forløb over tre gange á 5 timer – deltag i hele forløbet eller en af de enkelte gange.

læs mere her

30.04.2020-
03.05.2020

YOGAinsideOUT – forårsretreat

YOGAinsideOUT betyder for os, at yoga kommer som en autentisk bevægelse indefra.
Yoga skal ikke se ud på en særlig måde, men opleves på en særlig måde. Som min yoga – min egen krops- og mit eget sinds allermest ægte udtryk.
Er det let? Ikke nødvendigvis.
Er det værd at øve sig i? Helt sikkert.

Ta’ med Jacob & Lene på retreat i Danmarks smukkeste natur…
Læs mere og tilmeld dig via linket her

Kroppens indre landskaber – en praktisk indføring i kropsbevidsthed

I 2018 udkom jeg med bogen “Kroppens Indre Landskaber”.

Bogen er en praktisk håndbog i kropsbevidsthed – et destillat af alt det, jeg har beskæftiget mig med de sidste 15-20 år: Mit filosofiske speciale om kropsbevidsthed fra universitetet og mine mange år med Yoga, Aikido, kropsterapi og meget andet …læs mere om bogen her